
EL SOL TERAPÉUTICO. BENEFICIOS Y MEJORES HORAS PARA TOMARLO
El sol terapéutico hace referencia al sol tomado en horas adecuadas. Hay ciertas horas de exposición que deberíamos evitar a toda costa. Tomar el sol

¿PUEDEN LAS EMBARAZADAS PRACTICAR EL MÉTODO CORPORAL DE CADENAS MUSCULARES?
Pueden y deben hacer algún trabajo como este. ¿Porqué? ✔ Porque su columna se va modificando conforme el futuro bebé va creciendo. La columna

LA COLUMNA VERTEBRAL ¿Cuál es la mejor forma para INCORPORARSE y para ACOSTARSE?
Nuestras articulaciones no necesitan más presión de la que se ven sometidas en el día a día. Un buena forma de conservar y proteger la

¿QUÉ PRÁCTICA CORPORAL ES LA MÁS TERAPÉUTICA? ¿A QUÉ ME APUNTO ESTE AÑO?
Depende de edad y las circunstancias corporales de cada persona. Hoy por hoy nos metemos en una actividad bien porque nos la han recomendado

¿PUEDE LESIONAR UN ESTIRAMIENTO? ¿CÓMO ESTIRAR?
¿𝐏𝐔𝐄𝐃𝐄 𝐋𝐄𝐒𝐈𝐎𝐍𝐀𝐑 𝐔𝐍 𝐄𝐒𝐓𝐈𝐑𝐀𝐌𝐈𝐄𝐍𝐓𝐎? ¿𝐂𝐎𝐌𝐎 𝐄𝐒𝐓𝐈𝐑𝐀𝐑? 𝐒𝐢𝐧 𝐥𝐮𝐠𝐚𝐫 𝐚 𝐝𝐮𝐝𝐚𝐬 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞 𝐥𝐞𝐬𝐢𝐨𝐧𝐚𝐫 𝐜𝐨𝐦𝐨 𝐜𝐮𝐚𝐥𝐪𝐮𝐢𝐞𝐫 𝐨𝐭𝐫𝐚 𝐩𝐫á𝐜𝐭𝐢𝐜𝐚 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨𝐫𝐚𝐥 𝐬𝐢 𝐧𝐨 𝐬𝐞 𝐫𝐞𝐚𝐥𝐢𝐳𝐚 𝐝𝐞 𝐚𝐜𝐮𝐞𝐫𝐝𝐨 𝐚 𝐜𝐢𝐞𝐫𝐭𝐨𝐬

¿Cómo generar más colágeno y rejuvenecer?
Tengo 45 años, a punto de 46. Nadie me echa la edad real que tengo. el otro me llegaron echar 30-32 años. En este caso